Światowy dzień uśmiechu

• 01 Pazdziernik 2021

Światowy Dzień Uśmiechu

 

Święto uśmiechu obchodzone jest od 1999 roku i wypada w pierwszy piątek października. Symbolem tego dnia jest uśmiechnięta buźka, tzw. "smiley face" i była zalążkiem do stworzenia Światowego Dnia Uśmiechu. Stworzył ją Harvey Ball w 1963 roku.

"Smiley face" miała symbolizować bezinteresowny uśmiech i radość życia, czyli to, czego tak bardzo nam brakuje na co dzień, gdy wpadamy w wir obowiązków i od rana do wieczora jesteśmy pochłonięci odhaczaniem kolejnych zadań w naszych kalendarzach. Światowy Dzień Uśmiechu ma nam przypomnieć o tym, że warto się na chwilę zatrzymać, dostrzec drugiego człowieka i zwyczajnie się do niego uśmiechnąć, czyniąc swój i jego świat lepszym. Wiele badań potwierdza, że: śmiech poprawia odporność, dotlenia nasz mózg, działa jak naturalny energetyk, relaksuje, redukuje stres.

Ponadto podczas śmiechu w organizmie zwiększa się wydzielanie endorfin, określanych jako hormony szczęścia.

Uśmiech zbliża ludzi, sprzyja pozyskiwaniu sympatii i jej odwzajemnianiu, odblokowuje emocje, poprawia nasze samopoczucie, korzystnie wpływa na kondycję fizyczną i biologiczną człowieka.

Śmiech doskonale wpływa na naszą psychikę oraz potrafi przejąć kontrolę nad całym naszym ciałem:

poprawia nastrój,

dodaje energii,

zwiększa poczucie pewności siebie

pomaga w zwalczaniu stresu,

wzmacnia system immunologiczny,

jest świetnym ćwiczeniem aerobiku,

wpływa odmładzająco,

zwiększa pewność siebie.

 

Śmiech działa jak:

GIMNASTYKA: kiedy się śmiejemy pracuje przepona, mięśnie pleców i brzucha, a także mięśnie twarzy.

MASAŻ: tętnicy szyjnej, serca, śledziony, wątroby.

JOGGING: śmiejąc się, nabieramy w płuca dużo powietrza, jak przy bieganiu.

LEKARSTWO: osłabia dolegliwości astmy i migreny, łagodzi lub osłabia ból.

KOSMETYK: śmiejąc się, dotleniasz organizm, dzięki czemu skóra staje się zaróżowiona i dotleniona.

Śmiech stał się tym samym obiektem zainteresowań i przedmiotem badań naukowców, tworząc koncepcję terapii śmiechem, określanej mianem GELOTOLOGII.

 

Życzymy wszystkim mnóstwo uśmiechu każdego dnia :)