Po co sportowiec się rozgrzewa? – zajęcia z Uniwersytetu Dzieci

• 17 Grudzień 2025

W pierwszej części lekcji uczniowie klasy I wzięli udział w kilku doświadczeniach, podczas których sprawdzali, jaka jest rola rozgrzewki i skąd pochodzi jej nazwa.

W drugiej części zajęć dzieci wykonały krótką rozgrzewkę, a następnie mierzyły swoje tętno przed i po ćwiczeniach. Przeanalizowały także elementy, jakie powinna zawierać prawidłowa rozgrzewka, aby ciało zostało odpowiednio przygotowane do wysiłku.

Dodatkowo przeprowadzono eksperyment z moździerzem i pieprzem, który obrazowo pokazał wpływ rozgrzewki na nasze stawy. Były to bardzo ciekawe zajęcia, dzięki którym uczniowie pogłębili wiedzę na temat tak ważnego elementu aktywności fizycznej, jakim jest rozgrzewka.